Yoga
Från stilla yinyoga till mjuka flöden. Utforska rörelse, vila och kontakten med din kropp, med utrymme för dagsformen.
Yoga · Breathwork · Soundhealing
En stund närmare dig själv.
En paus från bruset. En plats för rörelse, andetag och stillhet — där du får landa i kroppen och möta dig själv precis som du är.
Människan bakom theartwithin
Jag är Magdalena.
Jag är yogalärare och somatic breathwork facilitator, med en längtan efter att skapa rum där vi får sakta ner, lyssna inåt och känna oss hemma i kroppen.
Genom yoga, breathwork, meditation och soundhealing guidar jag dig med värme och nyfikenhet. Det vi har varit med om kan lämna spår i hur vi känner, andas och möter livet. Med andetaget som följeslagare får du utforska känslor och förnimmelser i kroppen, varsamt och med respekt för dina egna gränser.
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet eller prestera något. Här får du komma som du är och hitta din egen takt.
Närvaro tillsammans
En stund att bara vara.
I mina sessioner får du stanna upp och rikta uppmärksamheten mot kroppen och andetaget. Det finns utrymme för både stillhet och det som känns, utan krav på hur stunden ska bli.
Jag guidar dig genom sessionen, med plats för pauser och respekt för dina egna gränser. Du väljer hur du vill delta och får alltid följa din egen takt.
Det jag erbjuder
Olika vägar till närvaro.
Breathwork
Guidade andningssessioner där andetaget får vara en väg till närvaro, utforskande och kontakt med det som rör sig inom dig.
Soundhealing
En stund av lyssnande och djup vila till klangen från kristallskålar. Låt ljudet vara en följeslagare in i stillheten.
Klasser & bokning
Här kan vi mötas.
Breathwork · V. Vemmenhögs gamla byskola
Här håller jag breathworkklasser i egen regi. Du hittar kommande tillfällen och bokar din plats via Peach.
Yinyoga & pilates · Hotell Mossbylund
På Hotell Mossbylund undervisar jag i yinyoga och pilates. Dessa klasser bokas via hotellets TimeCenter.
Boka breathwork via Peach
Aktuella datum, platser och bokning på Peach.
Boka yinyoga & pilates på MossbylundPå sikt · Online via Zoom
Snart kan vi ses online.
Framöver planerar jag även sessioner via Zoom, så att du kan delta från din egen plats. Anmäl dig till nyhetsbrevet för att få veta när bokningen öppnar.
Nyhetsbrev
Ett litet brev från mig.
Få inbjudningar till klasser och sessioner, nyheter om kommande onlinetillfällen och inspiration för mer närvaro i vardagen.